Dutch Strength Kids Club

Having Fun Getting Stronger
Kids Strength- & Conditioning Club
Tuesday & Thursday 16:00-17:00
In elke training oefenen kinderen hun houding, focus en werken zij aan hun kracht & conditie. Kinderen leren met de juiste techniek om materialen op te tillen, te duwen, trekken en dragen. Het Olympisch gewichtheffen vormt een kapstok voor de techniek. Zeker niet met maximale gewichten, maar met gecontroleerde weerstanden. In de groei is een evenwichtige uitgebalanceerde en speelse training van groot belang en dat is wat wij willen creëren.
De Dutch Strength Kids Club is gebaseerd op methodes ontworpen door experts zoals de eigenaar van Sportquest – bewegingswetenschapper, gespecialiseerd in gezondheid of bijvoorbeeld Unicef Kid Power. Ieder kind wordt op een eigen niveau getraind. De trainers zijn gecertificeerd en werken aan een veilig sportklimaat volgens de richtlijnen van NOC*NSF.
In een groep worden maximaal 8 kinderen geplaatst in de leeftijd 7-11/12 jaar. De lessen worden verzorgd met goedkeuring van de Nederlandse gewichthefbond (NGB lid van NOC*NSF).
Wilt u uw kind(eren) mee laten doen? Stuur ons een mail of gebruik de contact pagina zodat wij met u de inschrijving kunnen doen.
Kinderen trainen bij ons met 50% korting (€ 36/maand)
Literatuur en dergelijke
- NSCA Wetenschappelijke consensus over krachttraining voor kinderen en jongeren (in het Engels)
- LTAD in hoofdlijnen uitgewerkt voor gewichtheffen (IRL)
- NSCA Uitgebreidere visie op een lange termijn benadering
- IYCA Minimalisering van risico’s bij gewichtheffen voor kinderen en jongeren
- Spelen met kracht – Tom Bruijnen
- Krachttraining voor kinderen en jongeren – Tom Bruijnen